TASMA® Traumabegleitung
Zu mehr Lebensqualität und inneren Frieden
Fühlst Du Dich auch von Deinen Emotionen überwältigt?
Gibt es traumatische Erlebnisse und Erinnerungen, die Dich bis heute belasten?
Bei einem Trauma gerät meist der gesamte Organismus unter immens hohen Stress, um sein Überleben zu sichern. Dies kann eine starke und oft lang anhaltende seelische Belastung zur Folge haben.
In meiner individuellen Traumabegleitung unterstütze ich Dich dabei wieder Kontrolle über die ungewollt auftretenden Erinnerungen zu erhalten, das Trauma als Teil Deiner Lebensgeschichte zu integrieren, Deine Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und einen neuen Sinn im Leben sowie mehr Lebensqualität zu finden.
Dabei ist ein ressourcenorientiertes, ganzheitliches Begleiten mit bottom-up und top-down Ansätzen für mich sehr wichtig.
Bottom-up Ansätze gehen vom Körper aus und bewirken über die Körperarbeit, wie z.B. bei Traumasensitivem Yoga, auch eine Gefühls- und Kognitionsänderung. Hier lernst Du Deinen Körper und Dein Nervensystem besser kennen und wie Du Dich selbst stabilisieren und regulieren kannst. Das hilft Dir im Alltag besser mit starken Emotionen und Gefühlen umgehen zu können.
Top-down Ansätze verändern Dein Mindset und beeinflussen somit Deine Gefühle und Körperreaktionen. Hier gehört auch die Psychoedukation dazu. Denn wenn Du mehr über die Hintergründe von Traumata verstehst - wie z.B. Deine Symptome entstanden sind und welche neurobiologischen Zusammenhänge es dafür gibt, welche Schutzmechanismen Dein System benützt und was der Grund dafür ist, - kannst Du die Dinge besser verstehen und einordnen. Dies verleiht Dir eine gesteigerte Zuversicht und grösseres Vertrauen.
Die TASMA® Traumabegleitung steht für eine sanfte Arbeitsweise, die Trauma in ihrer Komplexität versteht und die Symptome und Dynamiken wahrnimmt. Sie sorgt für Sicherheit und eine bessere Intergration des Erlebten.
Meine Arbeit bassiert auf Erkenntnisse und Wissen der Psychotraumatologie und Forschung der Trauma Research Foundation, Boston/ USA.
TASMA® steht für:
- Trauma verarbeiten
- Angst und
- Stress bewältigen
- Mental Health
- Achtsam leben
Wenn Du Dein Trauma verarbeiten kannst sowie Deine Angst und Deinen Stress bewältigst, wirst Du automatisch Deine Mental Health (Gesundheit) steigern und achtsamer durchs Leben gehen können.
Melde Dich gleich für ein kostenloses Info-Gespräch an
Bitte beachte: TASMA® Traumabegleitung ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten/Kunden ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Bei Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) können die Einzelsitzungen in Zusammenarbeit mit einer PTBS-Fachperson (Arzt oder Psychiater) durchgeführt werden.
- Beschreibung
- Zielgruppe
- Programm und Ablauf
- Preis / Leistung
- Kunden-Feedback
Inhalte und Methoden, die Teil der TASMA® Traumabegleitung sein können
- Stabilisierung und Affektregulation
- Trauma verarbeiten
- Integration: ein neuer Umgang mit der Situation
- Lernen zu vertrauen, Abschied nehmen & loszulassen
- Deine Wurzeln spüren: Wiedergewinnung Deiner eigenen ursprünglichen Kraft
- Psychoedukation
- EMDR im Coaching
- Traumasensitives Yoga TSY®: sanftes Yoga mit einfachen Übungen
- IFS - Internal Family System
- Ressourcen- und Resilienz-Arbeit
- Trauerbewältigung
- Sichere Ort-, Tresor-Übung
- Atemübungen
- Kreative Formen, wie z.B. Malen, Zeichnen, Kneten etc.
- Achtsamkeit & Meditation
- wingwave®
- NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
- Energetische Psychologie (EFT)
- Biographie-Arbeit
Dauer der Traumabegleitung: nach Vereinbarung.
Teilnehmerzahl: eine Person mit individueller Betreuung.
Begleitung: Diederika Tasma, Certificate in Traumatic Stress Studies bei Bessel van der Kolk, M.D. , Traumasensitives Yoga TSY® Practitioner.
Veranstaltungsort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp.
Zielgruppe
Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Menschen, die u.a.…
- Trauma, Ängste, Blockaden und Hemmungen überwinden möchten
- eine Unterstützung bei PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) suchen (in Zusammenarbeit mit einem Facharzt)
- ein verdrängtes Trauma verarbeiten möchten
- Unterstützung suchen bei Kindheitstrauma
Sprache: Deutsch, Englisch oder Niederländisch.
TASMA® Traumabegleitung - Programm
Schritt 1: Erstsitzung (Kennenlernen, Anamnese, Themenbesprechung, Planung der Traumabegleitung)
Schritt 2: Start der Zusammenarbeit
Schritt 3: Vertiefung der Trauma-Unterstützung
Es gibt keinen festgelegten Ablauf, da die Sitzungen immer an Deine Bedürfnisse angepasst werden.
In einem kostenlosen telefonischen Info-Gespräch können Inhalte und Ablauf vorab besprochen werden.
Preis und Leistungen bei der Traumabegleitung
Preis pro 60 Minuten: CHF 140.- pro Person/Stunde.
- Individuelle Begleitung
- Arbeitsunterlagen und Übungen
- Getränke (Kaffee, Tee oder Wasser)
Was übernimmt die Krankenkasse?
Aktuell ist mein Angebot für Traumabegleitung nicht im Leistungskatalog der Grund- oder Zusatzversicherung enthalten. Für Traumasensitives Yoga TSY® ist bei manchen Krankenkassen eine Kostenbeteiligung für Yoga durch die Zusatzversicherung möglich. Erkundige Dich am besten direkt bei Deiner Krankenkasse.
Nach dem Tod meiner Ehefrau und Mutter meiner Söhne habe ich Unterstützung gebraucht. Die Traumabegleitung von Diederika Tasma hat mir sehr gut geholfen meine Trauer und den Verlust zu verarbeiten und das auch noch in meiner Muttersprache Niederländisch! Durch ihre Traumabegleitung habe ich die Lebensfreude und die Lebenskraft wieder zurückbekommen!
Michiel Kanton Bern
Deinen Wunschtermin selber auswählen?
Die Termine für die Traumabegleitung werden individuell vereinbart.
Aktuelle Termine und Preise - TASMA® Traumabegleitung
Nachfolgend findest Du die aktuellen Termine und Preise für diese Veranstaltung.
| Datum | Ort | Preis | |
|---|---|---|---|
|
Individuelles Coaching Termin nach Absprache |
Bern-Belp | 140,00 CHF/Stunde | Jetzt buchen |
Hast Du Fragen oder besondere Wünsche?
Wenn Du Fragen hast, weitere Informationen oder ein unverbindliches telefonisches Info-Gespräch wünschst, kannst Du mich gerne jederzeit kontaktieren. Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
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