Ängste überwinden Workshop

Inhalte des "Ängste überwinden Workshops"

• Psychologie der Angst: Was ist Angst?
• Praktische Übungen zum Kontrollieren von Angst
• Ängste abbauen
• Verschiedene Methoden kennenlernen und ausprobieren, um Angst zu überwinden
• Mit Musik Ängste abbauen
• Entspannung und Förderung des Wohlbefindens

Bei einem Individuellen Workshop ist ein wingwave® Coaching mit inbegriffen.

Workshopdauer: 1 Tag. Der Workshop kann auf Anfrage auch verlängert oder mit Einzelcoachings kombiniert werden.

Teilnehmerzahl Gruppen-Seminar: 2 bis max. 6 Personen.
Teilnehmerzahl Individuelles Seminar: Eine Person.

Begleitung: Diederika Tasma

Ort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp.

Zielgruppe

Erwachsene, die gerne ihre Ängste und Panikattacken bewältigen möchten, wie z.B.

• Kontrollverlust-Angst
• Angst vor der Angst
• Prüfungsängste oder Lampenfieber
• Angst vor dem Zahnarzt
• Höhenangst
• Angst vor dem Auto-, Zug-, Bus- oder Tramfahren
• Existenzangst
• Angst vor Veränderungen
• Verlust-Angst
• Phobien, wie z.B. Platzangst/Klaustrophobie, Emetophobie, Agoraphobie, Angst vor Spinnen oder Schlangen, Sozial- oder Berührungsangst

Für Flugangst verweisen wir auf unsere Website www.flugangst-berater.com

Sprache: Deutsch.

Workshop-Programm

Das Programm ist flexibel konzipiert und wird im Ablauf an die Bedürfnisse der Gruppe oder Einzelpersonen angepasst.

Tag 1:

• 09:00 Uhr: Begrüssung, Kennenlernen bei Kaffee & Gipfeli
• ca. 09:15 bis 13:00 Uhr: Workshop
• 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
• 14:00 bis 16:45 Uhr: Workshop
• ca. 17:00 Uhr: Abschluss

Preis und Leistungen

Preis für den Gruppen-Workshop: CHF 450.- pro Person, inklusive:

• 1 Tag intensive Begleitung
• Material
• Verpflegung (Getränke und Snacks) exkl. Mittagessen
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Sie mit ÖV anreisen
• Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

Preis für den Individuellen Workshop: CHF 650.- pro Person, inklusive:

• 1 Tage intensive und individuelle Begleitung
• Material
• wingwave® Coaching
• Verpflegung (Getränke, Snacks und inkl. Mittagessen)
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Sie mit ÖV anreisen
• Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

* Wenn Sie nicht aus der Region kommen sollten, können wir Ihnen bei der Suche nach einem passenden Hotel in der Nähe der TLB-Räumlichkeiten gerne behilflich sein.