Ängste überwinden Workshop

Inhalte des "Ängste überwinden Workshops"

• Psychologie der Angst: Was ist Angst?
• Praktische Übungen zum Kontrollieren von Angst
• Ängste abbauen
• Verschiedene Methoden kennenlernen und ausprobieren, um Angst zu überwinden
• Mit Musik Ängste abbauen
• Entspannung und Förderung des Wohlbefindens

Bei einem Individuellen Workshop ist ein wingwave® Coaching mit inbegriffen.

Workshopdauer: 1 Tag. Der Workshop kann auf Anfrage auch verlängert oder mit Einzelcoachings kombiniert werden.

Teilnehmerzahl Gruppen-Seminar: 2 bis max. 6 Personen.
Teilnehmerzahl Individuelles Seminar: Eine Person.

Begleitung: Diederika Tasma

Ort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp / oder * ONLINE.

* Voraussetzungen für die Online-Teilnahme: PC, Notebook oder Tablet mit Mikrofon, Webcam und ein Headset (sofern verfügbar), sowie Zugriff auf eine stabile WLAN-Verbindung.

 Idealerweise zusätzlich Ihr Handy plus Headset mit der wingwave App (diese können Sie über Apple Store oder Google Play gratis runterladen).

Weiterhin ist es hilfreich wenn Sie sich im Voraus bereits mit der wingwave App vertraut machen können, weil diese während der Online-Workshop auch zum Einsatz kommt.

Der Online-Workshop "Ängste überwinden" wird via ZOOM angeboten.  Ein sicherer und kostenloser Zugang wird Ihnen von TLB per E-Mail zugestellt.

Zielgruppe

Erwachsene, die gerne ihre Ängste und Panikattacken bewältigen möchten, wie z.B.

• Kontrollverlust-Angst
• Angst vor der Angst
• Prüfungsängste oder Lampenfieber
• Angst vor dem Zahnarzt
• Höhenangst
• Angst vor dem Auto-, Zug-, Bus- oder Tramfahren
• Existenzangst
• Angst vor Veränderungen
• Verlust-Angst
• Phobien, wie z.B. Platzangst/Klaustrophobie, Emetophobie, Agoraphobie, Angst vor Spinnen oder Schlangen, Sozial- oder Berührungsangst

Für Flugangst verweisen wir auf unsere Website www.flugangst-berater.com

Sprache: Deutsch.

Workshop-Programm

Das Programm ist flexibel konzipiert und wird im Ablauf an die Bedürfnisse der Gruppe oder Einzelpersonen angepasst.

Tag 1:

• 09:00 Uhr: Begrüssung, Kennenlernen bei Kaffee & Gipfeli
• ca. 09:15 bis 13:00 Uhr: Workshop
• 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
• 14:00 bis 16:45 Uhr: Workshop
• ca. 17:00 Uhr: Abschluss

Preis und Leistungen

Preis für den Gruppen-Workshop: CHF 450.- pro Person, inklusive:

• 1 Tag intensive Begleitung
• Material
• Verpflegung (Getränke und Snacks) exkl. Mittagessen
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Sie mit ÖV anreisen
• Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

Preis für den Individuellen Workshop: CHF 650.- pro Person, inklusive:

• 1 Tage intensive und individuelle Begleitung
• Material
• 60 Minuten wingwave® Coaching
• Verpflegung (Getränke und Snacks) exkl. Mittagessen
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Sie mit ÖV anreisen
• Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

* Wenn Sie nicht aus der Region kommen sollten, können wir Ihnen bei der Suche nach einem passenden Hotel in der Nähe der TLB-Räumlichkeiten gerne behilflich sein.