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Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. (Laotse)

Work-Life-Balance-Workshop

Aktuelle Termine

Finden Sie in diesem Workshop wieder zu Ihrer inneren Mitte und bringen Sie Ihre Work Life Balance ins richtige Verhältnis. Life Balance bedeutet Gleichgewicht der Lebensbereiche. Ziel ist also, alle Bereiche im Leben zu pflegen und die persönlichen Ressourcen zu stärken.

Werden Sie sich klar darüber, was Sie im Leben wirklich wollen und haben Sie den Mut, Ihren Alltag neu zu gestalten, um Ihre Lebensqualität und Zufriedenheit zu steigern.

Zurück zur inneren Mitte

In der heutigen Zeit verlieren wir uns oft in unserem Alltag. Man muss sich ständig an Erneuerungen gewöhnen und Erwartungen erfüllen. Man hat mit Zeitnot zu kämpfen, gute Beziehungen oder Partnerschaft kommen oft zu kurz. Man macht Überstunden im Job und leidet unter Informationsüberflutung durch Internet, Fernsehen und Radio. Die Kombination dieser Faktoren führt dazu, dass man die eigenen Bedürfnissen immer weiter aus den Augen verliert. Mit diesem Work-Life-Balance-Workshop soll die Kehrtwende geschafft werden.

  • Sie haben das Gefühl nie genug Zeit zu haben?
  • Sie möchten Ihre persönliche Situation besser verstehen?
  • Sie möchten mehr über Stress & Burnout wissen?
  • Sie möchten lernen, wie Sie Ihren Stress selber abbauen können?
  • Sie möchten Ihren Alltag neu gestalten?

Dann ist dieser Work-Life-Balance-Workshop genau das Richtige für Sie!

  • Beschreibung
  • Zielgruppe
  • Programm und Ablauf
  • Leistungen

Inhalte des Workshops

  • Einschätzung der persönlichen Situation
  • Ursachen und Symptome von Burnout erkennen
  • Stressmanagement mit Hilfe verschiedene Techniken, um Stress abzubauen
  • Bewusstwerden der eigenen Stärken, Talenten, Bedürfnisse, Werte und Ideale
  • Die private und berufliche Zukunft zielorientiert gestalten
  • Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen schaffen
  • Neuausrichtung des persönlichen Alltags mit Hilfe von Achtsamkeit

Workshopdauer: 2 Tage.

Teilnehmerzahl: Mind. 2 bis max. 6 Personen.

Ort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp.

Zielgruppe

Erwachsene, die...

  • einen Burnout vorbeugen möchten
  • unter Dauerstress leiden 
  • ihre Work-Life-Balance verbessern möchten
  • ihre Lebensqualität steigern wollen

Sprache: Deutsch.

Workshop-Programm:

Der Workshop hat keinen festgelegten Ablauf, da er an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst wird. Es wird gemeinsam gegessen.

Tag 1:

  • 09:30 Uhr: Begrüssung und Kennenlernen
  • 09:30 bis 13:00 Uhr: Workshop
  • 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
  • 14:00 bis 18.00 Uhr: Workshop
  • 18:00 Uhr: Abschluss

Tag 2:

  • 09:00 bis 12:00 Uhr: Workshop
  • 12:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
  • 13:30 bis 17:00 Uhr: Workshop
  • Ab ca. 17:00 Uhr: Workshop-Ende und Abreise

Preis und Leistungen

Preis für den Work-Life Balance-Workshop: CHF 650.- pro Person, inklusive:

  • 2 Tage intensive Begleitung
  • Material
  • Verpflegung (Getränke, Snacks, 1x Lunch)
  • Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Sie mit ÖV anreisen
  • Übernachtungen sind nicht im Preis inbegriffen*

* Wenn Sie nicht aus der Region kommen sollten, können wir Ihnen bei der Suche nach einem passenden Hotel in der Nähe der TLB-Räumlichkeiten gerne behilflich sein.



Aktuelle Termine und Preise - Work-Life-Balance-Workshop

Nachfolgend finden Sie die aktuellen Termine und Preise für diese Veranstaltung.

Datum Ort Preis  
Gruppen-Workshop
18.08. - 19.08.2018
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
27.09. - 28.09.2018
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
18.10. - 19.10.2018
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen

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