Work-Life-Balance-Workshop in Bern | Tasma Life Balance
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Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. (Laotse)

Work-Life-Balance-Workshop

Aktuelle Termine

Finde in diesem Workshop wieder zu Deiner inneren Mitte und bringe Deine Work Life Balance ins richtige Verhältnis. Life Balance bedeutet Gleichgewicht der Lebensbereiche. Ziel ist also, alle Bereiche im Leben zu pflegen und die persönlichen Ressourcen zu stärken.

Werde Dich klar darüber, was Du im Leben wirklich willst und habe den Mut, Deinen Alltag neu zu gestalten, um Deine Lebensqualität und Zufriedenheit zu steigern.

Zurück zur inneren Mitte

In der heutigen Zeit verlieren wir uns oft in unserem Alltag. Man muss sich ständig an Erneuerungen gewöhnen und Erwartungen erfüllen. Man hat mit Zeitnot zu kämpfen, gute Beziehungen oder Partnerschaft kommen oft zu kurz. Man macht Überstunden im Job und leidet unter Informationsüberflutung durch Internet, Fernsehen und Radio. Die Kombination dieser Faktoren führt dazu, dass man die eigenen Bedürfnissen immer weiter aus den Augen verliert. Mit diesem Work-Life-Balance-Workshop soll die Kehrtwende geschafft werden.

  • Du hast das Gefühl nie genug Zeit zu haben?
  • Du möchtest Deine persönliche Situation besser verstehen?
  • Du möchtest mehr über Stress & Burnout wissen?
  • Du möchtest lernen, wie Du Deinen Stress selber abbauen kannst?
  • Du möchtest Deinen Alltag neu gestalten?

Dann ist dieser Work-Life-Balance-Workshop genau das Richtige für Dich!

Du kannst selbst wählen, ob Du diesen Work Health Balance training in der Gruppe oder individuell durchführen möchtest.

  • Beschreibung
  • Zielgruppe
  • Programm und Ablauf
  • Preis / Leistung

Inhalte des Workshops

  • Einschätzung der persönlichen Situation
  • Ursachen und Symptome von Burnout erkennen
  • Stressmanagement mit Hilfe verschiedener Techniken, um Stress abzubauen *
  • Bewusstwerden der eigenen Stärken, Talenten, Bedürfnisse, Werte und Ideale
  • Die private und berufliche Zukunft zielorientiert gestalten
  • Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen schaffen
  • Neuausrichtung des persönlichen Alltags mit Hilfe von Achtsamkeit

* Bei einem Individuellen Workshop ist Coaching in Einzelsitzung mit inbegriffen.

Workshopdauer: 2 Tage.

Teilnehmerzahl: Mind. 2 bis max. 6 Personen.
Teilnehmerzahl Individuelles Workshop: Eine Person.

Begleitung: Diederika Tasma

Ort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp.

Zielgruppe

Erwachsene, die...

  • einen Burnout vorbeugen möchten
  • unter Dauerstress leiden 
  • ihre Work-Life-Balance verbessern möchten
  • ihre Lebensqualität steigern wollen

Sprache: Deutsch.

Workshop-Programm:

Das Programm ist flexibel konzipiert und wird im Ablauf an die Bedürfnisse der Gruppe oder Einzelpersonen angepasst.

Tag 1:

  • 09:30 Uhr: Begrüssung und Kennenlernen
  • 09:30 bis 13:00 Uhr: Workshop
  • 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
  • 14:00 bis 18.00 Uhr: Workshop
  • 18:00 Uhr: Abschluss

Tag 2:

  • 09:00 bis 12:00 Uhr: Workshop
  • 12:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
  • 13:30 bis 17:00 Uhr: Workshop
  • Ab ca. 17:00 Uhr: Workshop-Ende und Abreise

Preis und Leistungen

Preis für den Work-Life Balance-Workshop: CHF 650.- pro Person, inklusive:

  • 2 Tage intensive Begleitung
  • Material
  • Verpflegung (Getränke, Snacks, 1x Lunch)
  • Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Du mit ÖV anreist
  • Übernachtungen sind nicht im Preis inbegriffen*

Preis für den Individuellen Workshop: CHF 850.- pro Person, inklusive:

  • 2 Tage intensive und individuelle Begleitung
  • Material
  • Telefonische Nachsorge
  • Coaching in Einzelsitzung
  • Verpflegung (Getränke, Snacks, 1x Lunch)
  • Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Du mit ÖV anreist
  • Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

* Wenn Du nicht aus der Region kommen solltest, kann ich Dir bei der Suche nach einem passenden Hotel in der Nähe der TLB-Räumlichkeiten gerne behilflich sein.


Deinen Wunschtermin selber auswählen?

Die Termine für den Individuellen Work-Life-Balance-Workshop werden individuell vereinbart.


Aktuelle Termine und Preise - Work-Life-Balance-Workshop

Nachfolgend findest Du die aktuellen Termine und Preise für diese Veranstaltung.

Datum Ort Preis  
Individueller Workshop
Termin nach Absprache
Bern-Belp 850,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
30.08. - 31.08.2024
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
11.09. - 12.09.2024
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
26.09. - 27.09.2024
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
30.10. - 31.10.2024
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen
Gruppen-Workshop
28.11. - 29.11.2024
Bern-Belp 650,00 CHF Jetzt buchen

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