Work-Life-Balance-Workshop

Inhalte des Workshops

• Einschätzung der persönlichen Situation
• Ursachen und Symptome von Burnout erkennen
• Stressmanagement mit Hilfe verschiedener Techniken, um Stress abzubauen *
• Bewusstwerden der eigenen Stärken, Talenten, Bedürfnisse, Werte und Ideale
• Die private und berufliche Zukunft zielorientiert gestalten
• Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen schaffen
• Neuausrichtung des persönlichen Alltags mit Hilfe von Achtsamkeit

* Bei einem Individuellen Workshop ist Coaching in Einzelsitzung mit inbegriffen.

Workshopdauer: 2 Tage.

Teilnehmerzahl: Mind. 2 bis max. 6 Personen.
Teilnehmerzahl Individuelles Workshop: Eine Person.

Begleitung: Diederika Tasma

Ort: Tasma Life Balance, bei der Campagne Oberried, Seftigenstrasse 118, CH-3123 Belp.

Zielgruppe

Erwachsene, die...

• einen Burnout vorbeugen möchten
• unter Dauerstress leiden 
• ihre Work-Life-Balance verbessern möchten
• ihre Lebensqualität steigern wollen

Sprache: Deutsch.

Workshop-Programm:

Das Programm ist flexibel konzipiert und wird im Ablauf an die Bedürfnisse der Gruppe oder Einzelpersonen angepasst.

Tag 1:

• 09:30 Uhr: Begrüssung und Kennenlernen
• 09:30 bis 13:00 Uhr: Workshop
• 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
• 14:00 bis 18.00 Uhr: Workshop
• 18:00 Uhr: Abschluss

Tag 2:

• 09:00 bis 12:00 Uhr: Workshop
• 12:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen
• 13:30 bis 17:00 Uhr: Workshop
• Ab ca. 17:00 Uhr: Workshop-Ende und Abreise

Preis und Leistungen

Preis für den Work-Life Balance-Workshop: CHF 650.- pro Person, inklusive:

• 2 Tage intensive Begleitung
• Material
• Verpflegung (Getränke, Snacks, 1x Lunch)
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Du mit ÖV anreist
• Übernachtungen sind nicht im Preis inbegriffen*

Preis für den Individuellen Workshop: CHF 850.- pro Person, inklusive:

• 2 Tage intensive und individuelle Begleitung
• Material
• Telefonische Nachsorge
• Coaching in Einzelsitzung
• Verpflegung (Getränke, Snacks, 1x Lunch)
• Kostenloser Abholservice vom Bahnhof Belp/Bern Airport, wenn Du mit ÖV anreist
• Übernachtungen sind im Preis nicht inbegriffen*

* Wenn Du nicht aus der Region kommen solltest, kann ich Dir bei der Suche nach einem passenden Hotel in der Nähe der TLB-Räumlichkeiten gerne behilflich sein.