Anzeichen Burnout
Stress, Burnout und Depressionen sind mit die am weitesten verbreiteten Symptome und Krankheiten unserer Zeit. Wenn nichts mehr geht, kommt nicht selten der tiefe Fall. Um dies zu vermeiden, sollte man mögliche Anzeichen für Burnout so früh als möglich erkennen und ernst nehmen, damit Du eine schwere Depression vorbeugen kannst.
Die TLB Workshops und Coachings im Bereich Stress und Burnout sind speziell darauf ausgerichtet Dich dabei zu unterstützen Stress abzubauen und einen möglichen Burnout vorzubeugen. Bei der Diagnose Burnout unterstütze ich Dich in meinem Stress- und Burnout-Prävention Workshop dabei den Weg zurück in einen "normalen" Alltag zu finden, der sich durch eine gesunde Work-Life-Balance auszeichnet.
Burnout Symptome:
Man spricht über ein wirklich relevantes Burnout, wenn zwei oder mehrere der unten genannten Aspekte zusammenkommen. Burnout kann viele Ursachen haben und spielt sich meist auf drei verschiedenen Ebenen ab:
Burnout Anzeichen auf emotionaler Ebene:
- Unruhe
- Pessimismus
- Vermindertes Selbstwertgefühl
- Depressive Stimmungen
- Innere Leere
Burnout Anzeichen auf mentaler Ebene:
- Konzentrationsstörungen
- Verminderte Motivation
- Verminderte Belastbarkeit
- Entscheidungsschwäche
Burnout Anzeichen auf körperlicher Ebene:
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Lustlosigkeit
- Muskelverspannungen
- Rückenschmerzen
- Herzbeschwerden
Persönliche Beratung
In einem kostenlosen telefonischen Info-Gespräch kannst Du mich Deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse näherbringen und ich Dir die passenden Möglichkeiten aufzeigen. Trete mit mir gleich jetzt in Kontakt, wenn Du wieder innere Balance, mehr Zufriedenheit und echte Lebensqualität spüren und erleben möchtest.
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!